La peur de l’avion (connue aussi sous le nom d’aviophobie) est aujourd’hui très répandue. Vous en êtes peut-être vous-même victime… Pourtant, à première vue, les causes de la peur de l’avion sont inexistantes ou irrationnelles. J’accompagne les personnes qui ont...
Il est tout à fait possible de gérer l’angoisse et le stress liés à la peur de l’avion et nous abordons sur ce site les méthodes pour vous y aider. Je vous propose aujourd’hui de découvrir une technique prouvée scientifiquement et qui porte ses fruits sur le...
La gestion de la peur en avion dispose d’un nouvel outil reconnu par les neurosciences et conseillé par de très nombreux thérapeutes : la cohérence cardiaque. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui a pour...
Les mauvaises conditions météo, les turbulences, les orages et les vents forts sont une des premières causes de la peur en avion. Les nombreuses perturbations météorologiques et la neige de ces derniers jours (dues entre autre au réchauffement climatique) nous donnent...
Lorsque je coache des personnes qui ont peur en avion, l’une des principales craintes qui revient à chaque fois est la peur des bruits en avion. En effet, lorsqu’on est nerveux, on a tendance à examiner le moindre petit bruit, craquement ou grincement....
Avoir peur de prendre l’avion n’est pas un mythe. Cette phobie existe réellement et touche de nombreuses personnes, malheureusement… Pourtant, ce n’est pas une « maladie incurable » et vous pouvez très bien retrouver le goût de voyager en...
