Contacter Natalie par téléphone
La cohérence cardiaque pour gérer votre peur en avion
La gestion de la peur en avion dispose d’un nouvel outil reconnu par les neurosciences et conseillé par de très nombreux thérapeutes : la cohérence cardiaque. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui a pour...
Mauvaises conditions météo et avion : faut-il avoir peur des turbulences, vents forts et orages ?
Les mauvaises conditions météo, les turbulences, les orages et les vents forts sont une des premières causes de la peur en avion. Les nombreuses perturbations météorologiques et la neige de ces derniers jours (dues entre autre au réchauffement climatique) nous donnent...
Faut-il avoir peur des bruits en avion ?
Lorsque je coache des personnes qui ont peur en avion, l’une des principales craintes qui revient à chaque fois est la peur des bruits en avion. En effet, lorsqu’on est nerveux, on a tendance à examiner le moindre petit bruit, craquement ou grincement....
15 conseils pour prendre l’avion en toute sérénité
Avoir peur de prendre l’avion n’est pas un mythe. Cette phobie existe réellement et touche de nombreuses personnes, malheureusement… Pourtant, ce n’est pas une « maladie incurable » et vous pouvez très bien retrouver le goût de voyager en...
Accidents d’avion : 10 conseils pour survivre en cas d’atterrissage forcé, de sortie de piste ou d’amerrissage !
En cas d’accidents d’avion, voici 10 conseils indispensables, prodigués par une hôtesse de l’air ayant plus de 30 ans d’expérience. Rassurez-vous, plus de 90% des personnes impliquées dans un accident d’avion en sortent indemnes. La plupart des études démontrent que...
