Les conseils pour gérer votre stress

Par ZenAvionCoaching

Gérer votre anxiété grâce au CBD

Gérer votre anxiété grâce au CBD

S’il est normal de ressentir de l’anxiété en cette période d’incertitude ou lorsque l’on se trouve face à un problème personnel ponctuel, il arrive que ce sentiment prenne une importance injustifiée et handicapante. Une nouvelle réponse thérapeutique vient de faire...

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J’ai peur du vide et des vertiges en avion : Pourquoi ?

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Vous partez prochainement en avion, vous souhaitez depuis longtemps faire un survol en montgolfière en parapente ou en hélicoptère, vous désirez tout simplement faire des balades en montage, or, comme plus 28% de la population, toutes ces activités représentent pour...

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J’ai peur d’un crash d’avion

J’ai peur d’un crash d’avion

Le récent accident du Boeing-737 de la compagnie China Eastern Airlines, qui s’est écrasé  lundi 21 mars 2022 dans une région montagneuse située au sud-ouest de la Chine, soulève à nouveau la douloureuse question des catastrophes aériennes.  Les causes exactes d’un...

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Pourquoi j’ai la phobie des transports ?

Pourquoi j’ai la phobie des transports ?

Vous avez peut-être la phobie des transports si : Vous tremblez à l’idée de prendre les transports en commun.Vous paniquez à l’idée de votre prochain déplacement professionnel en train.Vous craignez un crash en avion et préférez annuler vos vacances. Vous ne supportez...

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Causes de la peur de l’avion : d’où vient l’aviophobie ?

Causes de la peur de l’avion : d’où vient l’aviophobie ?

La peur de l’avion (connue aussi sous le nom d’aviophobie) est aujourd’hui très répandue. Vous en êtes peut-être vous-même victime… Pourtant, à première vue, les causes de la peur de l’avion sont inexistantes ou irrationnelles. J’accompagne les personnes qui ont...

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La cohérence cardiaque pour gérer votre peur en avion

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La gestion de la peur en avion dispose d’un nouvel outil reconnu par les neurosciences et conseillé par de très nombreux thérapeutes : la cohérence cardiaque. Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui a pour but...

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Faut-il avoir peur des bruits en avion ?

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Lorsque je coache des personnes qui ont peur en avion, l'une des principales craintes qui revient à chaque fois est la peur des bruits en avion. En effet, lorsqu'on est nerveux, on a tendance à examiner le moindre petit bruit, craquement ou grincement. Viennent...

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15 conseils pour prendre l’avion en toute sérénité

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Avoir peur de prendre l'avion n'est pas un mythe. Cette phobie existe réellement et touche de nombreuses personnes, que l'on peut chiffrer à plus de 20 %... Heureusement ce trouble de l'anxiété  somme toute assez répendu  n'est pas une "maladie incurable" et vous...

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L’avion sans stress, par la Sophrologie !

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LA SOPHROLOGIE Parfois, devoir prendre l'avion est une source de stress car l'homme appréhende, crée des peurs irrationnelles... En effet, le voyageur se questionne, craint un accident ou un incident, peut se fabriquer une appréhension de l'avion et tous les...

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