La prise de médicaments contre la peur en avion ou le mal des transports peut parfois suffire à diminuer votre peur car c’est souvent la peur d’être malade à bord, de faire un malaise ou une crise de panique qui vous angoisse.
Cet inconfort plus ou moins intense peut se traduire par des nausées, des sueurs ou des vomissements. Ce malaise est provoqué par la difficulté du cerveau à intégrer, entre autres , des informations contradictoires : une sensation de mouvement est perçue par les yeux alors que l’oreille interne ressent une immobilité du corps.
Pour éviter le mal de l’air et des transports en général (avion, bateau, bus, voiture) nommé cinétose, des médicaments qui agissent aussi sur la diminution du stress vous permettent de retrouver le plaisir de voyager.
Votre 1ère séance de coaching est offerte ! Contactez-moi.
Attention, la liste des médicaments qui suit est un condensé de ce qui existe et qui fonctionne mais vous devez demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien, même si le médicament est sans ordonnance.
Les médicaments de la famille des antihistaminiques :
Ces 3 médicaments antinaupathiques agissent sur le système nerveux central, ne présentent pas de risques d’accoutumance et sont vendus sans ordonnance.
Il est recommandé de prendre 1 comprimé une heure avant le vol et de renouveler la prise au bout de 6 heures environ si nécessaire. Demander conseil à votre pharmacien pour bien suivre la posologie et vérifier les contre indications.
Voici les 3 antihistaminiques les plus efficaces pour les avoir testé personnellement (et oui même une hôtesse de l’air peut avoir le mal des transports).
- NAUSICALM : en comprimé ou en sirop (valable aussi pour les enfants)
- NAUTAMINE : très efficace mais présente l’inconvénient de provoquer un état de somnolence (ce qui peut arranger certains d’entre vous)
- MERCALM : contient de la caféine qui empêche cet état de somnolence.
Les médicaments contre la peur en avion, côté homéopathie :
Pour les adeptes des médecines douces, vous pouvez demander l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien concernant ces médiicaments :
- COCCULINE : traitement homéopathique à prendre 2 jours avant votre voyage.
- SCOPODERM : patch que l’on colle derrière l’oreille et qui agit par voie transcutanée. La molécule scopolamine agit sur l’oreille interne pour éviter la transmission d’information perturbante au cerveau. À porter 6 à 12 heures avant le vol.
- NUX VOMICA 5CH, ainsi que les huiles essentielles (menthe poivrée) ou les fleurs de Bach (Rescue) ont une efficacité toute relative mais sont de très bons placebos.
- LE CBD en gouttes pour limiter l’anxiété et gagner en serenité
Des bracelets à porter aux 2 poignets agissent contre le mal des transports selon les principes la médecine chinoise en activant des points d’acupunctures.
Quelques petits conseils contre les nausées
- Choisir un siège en milieu de cabine, centre de gravité de l’avion, pour moins ressentir les éventuelles turbulences.
- Voyager l’estomac léger, jamais à jeun
- Buver beaucoup d’eau et marcher régulièrement
- Limiter les mouvements de la tête, éviter de lire
- Boire du Coca-cola en ayant pris soin d’enlever les bulles
- Eviter le confinement et ne vous couvrez pas trop
- Éviter l’alcool même si son absorption peut faire artificiellement diminuer votre angoisse.
- Grignoter du gingembre (en bonbons, en boisson, en cellules, en racine)
- Poser quelques gouttes d’ huiles essentielles de menthe sur les tempes
- Régaler-vous avec du chocolat qui a un effet anti-stress, euphorisant et stimulant. Il est considéré comme un véritable anti-dépresseur car la fève de cacao contient des substances psychoactives (PEA). Donc faites vous plaisir et emmener une petite tablette de chocolat noir de preference avec vous.
Les médicaments de la famille des anxiolityques, pour les vrais phobiques de l’avion :
Ce sont des traitements psychotropes délivrés sur ordonnance médicale uniquement. Consultez votre médecin pour toutes prescriptions médicales, posologie et contre indications.
Les benzodiazepines sont les principales substances utilisées pour traiter l’anxiété aiguë. Ils forment une classe de médicaments psychotropes familièrement appelés anxiolytiques ou tranquillisants.
Ils regroupent une vingtaine de médicaments délivrés sur prescription médicale. Le médicament agit après une seule prise , en 5 à 15 minutes environ, selon la dose absorbée et la sensibilité du patient.
Un des plus efficace contre les crises d’angoisses et les phobies (claustrophobie, agoraphobie, aviophobie…) est le SERTRALINE (commercialisé sous le nom de ZOLOFT ou SERLAIN).
D’autres médicaments sont également préconisés dans le traitement de l’anxiété tels : lysanxia, valium, tranxène, temesta, seresta…
Lors d’une crise de panique ou pour affronter une situation redoutée les patients prennent donc volontiers un benzodizépine. Ce médicament est efficace sur les symptômes immédiats mais peut engendrer une forme de dépendance psychologique et physique puis une surconsommation.
La prise de médicaments psychotropes sont en général prescrits en cas d’insuffisance ou d’échec de la thérapie ou lorsque les troubles sont invalidants, pour passer le cap aigu. Ils ont une action brève, car ils anesthésient l’angoisse, mais n’ont aucun effet sur leur cause. En effet, les anxiolytiques sont inefficaces en traitement de fond pour prévenir les attaques de panique.
Bien sûr, l’arrêt d’un traitement par benzodizepines doit être progressif et sous surveillance médicale.
Les anxyolityques sont utilisés dans le traitement de l’anxiété lorsqu’il s’accompagne de troubles gênants (crise d’angoisse par exemple).
Ils conviennent bien aux personnes souffrant de la peur en avion de façon ponctuelle.
- LEXOMIL : Ce médicament qui combat l’anxiété est de la famille des benzodiazepines. Il a une longue durée d’action ( donc à privilégier pour un très long vol ) et provoque un état de somnolence. Il peut être pris en sublingual en cas de crise de panique pour une absorbtion plus rapide et efficace .
- XANAX 0,25 (générique: alprazolam) : traitement idéal pour les phobiques du vol aérien. Prendre 1 comprimé une heure avant le vol. Il permet de réduire l’anxiété à court terme, lorsque la personne se trouve confronté à une situation redoutée.
Rappel : vous devez demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien (posologie, contre-indications etc.)
Les médicaments de la famille des antidépresseurs :
Le traitement médicamenteux par antidépresseur est indiqué si les attaques de panique sont fréquentes ou intenses. En effet, certains antidépresseurs ont une action sur l’angoisse, en dehors de leur action antidepressives. Il peut s’agir de la venlafaxine plus connu sous le nom de EFFEXOR
Le médecin prescrit, le plus souvent, des antidépresseurs de la famille des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (agissant sur la sérotonine, un neurotransmetteur présent dans le cerveau). Ces substances sont bien tolérées, la plus utilisée étant la PAROXETINE commercialisée sous le nom de Paxil, Deroxat et Seroxat.
ESCITALOPRAM
L’escitalopram appartient à la classe des médicaments appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS). Il agit en augmentant la concentration d’un neurotransmetteur, appelé sérotonine, dans le cerveau. Une augmentation de la concentration de sérotonine peut améliorer l’humeur. Il est utilisé pour traiter la dépression (épisodes dépressifs majeurs) et les troubles anxieux tels que le trouble panique avec ou sans agoraphobie, le trouble anxiété sociale, le trouble anxiété généralisée et les troubles obsessionnels compulsifs. L’escitalopram, commercialisé sous les noms de Lexapro, Cipralex, Sipralexa et Seroplex, est un antidépresseur inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine.
Le SEROPLEX est particulièrement recommandé dans les cas d’attaque de panique avec ou sans agoraphobie.
Le patient commence toujours par prendre des doses faibles. Cela vise à éviter une recrudescence de l’anxiété, souvent constatée en début de traitement (malaises, troubles digestifs, attaque de panique). En général, la dose qui convient à la personne est atteinte en 1 à 2 semaines, et une amélioration est constatée entre la 3e et la 6e semaine. Si le traitement se révèle efficace, il doit être poursuivi à la même dose sur une durée longue (au moins 1 an après la dernière attaque de panique). Il est ensuite arrêté progressivement et prudemment.
Certains antidépresseurs ont des vertus permettant de combattre l’anxiété et n’entrainent aucune dépendance à l’inverse des anxiolytiques
Les bétabloquants
Un bétabloquant est un médicament qui prend la place de l’adrénaline sur les récepteurs beta du système sympathique. Il coupe les montées d’angoisse et se nomme propanolol, timolol, labétalol …
LE PROPONOLOL est prescrit généralement prescrit pour faire baisser la tension artérielle, c’est l’anti trac par excellence.Il n’est pas sédatif (calmant), mais supprime les manifestation d’angoisses, les palpitations, le tremblement, en bloquant donc l’action de l’adrénaline. Il est a présent utilisé dans le traitement de l’anxiété et les attaques de paniques…
Les bêtabloquants sont pour beaucoup une solution de facilité, efficace et sans danger. Des médecins spécialisés le confirme : une dose légère prise de manière irrégulière chez un sujet non asthmatique qui n’a pas de dysfonctionnements cardiaques est absolument inoffensive.
ATTENTION
Il est important de noter que la prise d’alcool ou de produits stupéfiants est absolument déconseillé en vol. Les effets sont multipliés par 3 en altitude . Mélangés à des médicaments, les conséquences peuvent être dramatiques et engager votre sécurité et celle des autres passagers, ne l’oubliez pas !!!
L’efficacité des médicaments allopathiques a été démontré par des essais thérapeutiques, cependant les médicaments agissent comme une béquille. Ce sont de bons outils mais leurs effets resteront limités ou ponctuels si la personne ayant peur en avion n’entame pas un processus de changement en profondeur.
Les contenus présents ne sont destinés qu’à des fins d’information. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale et la posologie des médicaments.
EN CONCLUSION
La prise en charge d’une personne souffrant d’anxiété ou d’attaque de panique fait appel à plusieurs thérapies (TCC, Psy, coaching, sophrologie …) et/ou a certains médicaments tels que des antidépresseurs, des anxiolytiques ou des bêtabloquants. C’est lorsqu’ils sont associés que la prise en charge est la plus efficace.
Je vous rappelle que les Thérapies Cognitives et Comportementales ont une efficacité égale aux antidépresseurs après un délai de 3 à 6 mois. Elles agissent sur les symptômes, permettent à la personne de comprendre comment elle fonctionne et comment elle peut sortir de l’angoisse. Elle prend peu a peu conscience du caractère irrationnel de ses peurs et apprends des techniques pour désamorcer les crises à l’aide notamment des exercices de respiration.
L’efficacité de la thérapiesera de tute facon évaluée et si elle est insuffisante le traitement médicamenteux pourra se juxtaposer ou être réévaluer.
Des solutions d’accompagnement comme le coaching, les thérapies cognitives comportementales, la psychothérapie agissent de façon efficace et durable. Pensez-y avant votre prochain voyage.
Avez-vous déjà testé le coaching avant de prendre l’avion ? Contactez-moi, je peux vous aider !
Bonjour j’ai une peur qui est venue il ya 2ans depuis je sort rarement je m’isole je fait des dépression répéter sévère je suis suivie par un psychiatre et psychothérapeute j’ai comoncer un traitement de la sertraline 50mg et un neuroleptique siroqwelle 100mg mon problème j’ai une peur qui me suive je ne peut plus conduire peur de prendre le volant je vous prie de m’aider et de voir si il ya un traitement pour enlever cette peur merci a l’attente de votre réponse
Bonjour et merci pour votre témoignage
La peur de sortir et de prendre les moyens de transport est un symptôme psychopathologie très répandu et de plus en plus présent dans nos vies. Cette phobie situationnelle est une peur irrationnelle et excessive qui doit être très invalidante dans votre quotidien. Vous avez sans doute un terrain anxieux et un élément déclencheur à du accentuer votre phobie…
Vous semblez souffrir d’une anxiété anticipatoire associée à une conduite de fuite par évitements, mais je pense que les professionnels de santé qui vous entoure doivent oeuvrer dans ce sens. Sachez que ce type de phobie ne se résorbe pas d’elle même et que vos psychothérapeutes et psychiatres sont compétents pour trouver les diverses origines de votre comportement (traumatiques, génétiques, biologiques ou psychologiques)
Pour ma part, ma méthode de coaching consiste en une thérapie brève d’environ 5 séances qui permet de s’attacher au « comment » gérer votre problèmatique plutôt que « pourquoi » vous avez peur de sortir et des transports . Mon approche thérapeutique est basé sur un concentré de plusieurs techniques qui ont fait leurs preuves tels que les Thérapies Cognitives et Comportementales, la cohérence cardiaque, la sophrologie, la préparation mentale , la Programmation Neuro Linguistique, le travail sur les croyances et les pensées, les exercices d’habituation…
Je reste à votre disposition pour un entretien gratuit afin que vous m’exposiez en toute confiance vos peurs et vos angoisses et trouver une éventuelle solution personnalisée à votre problématique.
bonjour, moi aussi j’ai peur d’avion, mais à chaque vol je prends un anxiolytique et notamment du xanax générique alprazolam 0.25mg
ce médicament m’endort et me relaxe
il est facile de le trouver via pharmacy-weightloss.net
merci
Les anxiolytiques peuvent être une réponse à votre peur en avion . Cependant je recommande toujours de passer par un médecin pour la prescription de ces médicaments car ils ne sont pas sans danger et peuvent être soumis à restriction suivant le profil médical de chacun . Vous pouvez vous tourner également vers l’homéopathie ou les techniques de relaxation ( cohérence cardiaque, visualisation positive, sophrologie…) qui donne de très bons résultats pour la phase comportementale . La phase cognitive ( gérer les pensées négatives) peut se travailler avec un thérapeute (Coach , psy…) et est indispensable pour un traitement de fond .
Bonjour
Je suis claustrophobe et j’ai une peur bleue de rester enfermée, je n’ose plus prendre l’avion pour la même raison, peur de pas pouvoir sortir à tout moments, de ne rien pouvoir contrôler, j’en arrive à un tel état de panique que j’ai dû mal à respirer et que j’ai l’impression de devenir folle … Je dois prendre l’avion ce mois de juillet 2019 et j’avoue que je ne sais pas comment je vais gérer.
Bonsoir Laurence.
Je connais très bien ce problème de phobie situationnelle . Environ 80 % de mes clients présentent les mêmes symptômes que vous , et nous arrivons par certaines techniques à gérer ce stress et ses crises de paniques . Je vous propose d’en parler librement par téléphone et je pourrais déjà vous donner quelques conseils pour pouvoir prendre votre vol en juillet en toute sérénité. Je vous invite à me contacter pour m’exposer votre problème dans son ensemble . Cette séance d’une heure est offerte . Vous pouvez me contacter demain après midi au 0607705873
Dans cette attente rdv sur mon site et consulter les témoignages de personnes comme vous, claustrophobes et aviophobes qui ont réussit et à prendre l’avion sans angoisse .
Bienvenue à bord Laurence .
Natalie ZORN
Bonjour je doit prendre un vol long courrier le 11 juillet 2019,déjà je panique à cette idée ,en plus je me dit que même si j,arrive à monter en avion et faire le trajet d,alger à Montréal ,,,,est ce que je serais à l,aise là bas,,,,,je stress grave,,,merci
Bonjour Nadir,
Votre voyage en avion est très proche, mais il est tout de même possible d’utiliser quelques techniques pour surmonter les angoisses liées au stress aérien. l’idéal serait de pouvoir m’entretenir avec vous pour comprendre votre relation à l’avion et proposer une stratégie afin de l’améliorer. Dans l’urgence je peux vous proposer des exercices de détentes respiratoires basées entre autres sur la cohérence cardiaque, la sophrologie et la visualisation positive. Je vous invite à me contacter par téléphone avant votre départ pour une séance gratuite au cours de laquelle je vous détaillerai ces techniques. Il est encore possible de vous prendre en main avant votre vol, je vous aiderai à gérer votre stress .
Cordialement
Votre coach
Natalie ZORN
Tel 0607705873
Bonjour j ai une peur terrible de l avion qui s’accentue avec l âge. Je le prends mais de manière très très réduite.
Car même en choisissant l avion qui décollera en journée etc je n’arrive pas à être rationnelle lorsque la date du voyage approche. Je fais des cauchemars j ai des pensées négatives et même si je lis partout que c est le moyen le plus sur le fait de ne pas avoir le contrôle me terrorise. Je vais aller voir mon médecin pour obtenir des anxiolytiques car le départ est dans 15 jours et même si je suis contente de partir ce n est qu un trajet de 3hzures je sais que je serai capable de tout annuler comme je l ai déjà fait il y a quelques années. J aimerai être comme certain avoir aucune appréhension le prendre comme si je prenais le train.
Comment faire ?
Bonjour,
Votre peur de prendre l’avion s’apparente à une phobie situationnelle. Cette peur irrationnelle est
accompagnée d’une anxiété anticipative qui se manifeste chez vous 15 jours avant votre vol. Elle pourra être partiellement soulagée par la prise d’anxiolitiques, mais ne traitera pas le problème de fond.
Un travail est nécessaire pour analyser vos croyances et vos pensées négatives et les remplacer par des idées et des faits en adéquations avec la réalité. C’est une des phases des Thérapies Comportementales Cognitives que je propose en même temps que des exercices vous permettant de changer certains de vos comportements.
Votre besoin de contrôle qui est une réaction instinctive, un mécanisme de défense lié à un risque (peur du crash?), ne fait qu’augmenter avec le temps si on ne l’arrête pas. C’est pourquoi je vous recommande d’affronter vos peurs, d’apprivoiser vos émotions. Je peux vous accompagner dans ce processus, avec méthode, professionnalisme et bienveillance.
Dans cette attente je vous invite à pratiquer l’une des nombreuses techniques de gestion du stress dont la Cohérence cardiaque, la Sophrologie, la méditation ou la relaxation.
Dans l’urgence, je peux vous offrir un coaching avant votre départ pour vous soulager et vous donner quelques outils à appliquer avant et pendant votre vol. N’hésitez pas à m’appeler pour que nous en parlions en toute confiance
Bonjour, je souffre d’émetophobie depuis bientôt ans. Cette phobie a engendré des crises d’angoisse (parfois plusieurs fois par jour!), une phobie sociale, des transports en commun etc. Je pars en vacance pour la première fois le 02/07 et j’angoisse !! Etant emetophobe, mes crises sont principalement caractérisées par des nausées, très persistantes et dérangeantes. En presque 4 années à faire ce genre de crises, je n’ai jamais vomi.. mais la peur persiste ! J’ai peur qu’un médicament soulage mon stress mais pas la nausée ou pire, l’aggrave ! Je ne prends pas l’avion mais je pense que vous pourriez peut-être me conseiller.. Je vais devoir prendre le train 3j d’affilée, dont un pendant près de 4 heures !
Merci d’avance pour votre réponse.
Bonjour moi je stress le fait d’aller chez le médecin juste me prendre la tension celle-ci monte alors de prendre l’avion c’est même envisageable comment puis-je faire aider merci de bien vous lire
Bonjour Yamina,
Pour pouvoir vous aider plus efficacement,j’aurai besoin d’en savoir d’avantage sur vous, votre personnalité, votre enfance, vos éventuels traumatismes, votre éducation…
Vous avez peut-être un tempérament anxieux aussi mon accompagnement consiste a repérer vos dysfonctionnements et vous donner des solutions personnalisées pour gérer votre stress et maitriser vos émotions.
Je vous recommande cependant de consulter un professionnel de santé (medecin, psy …) pour une aide médicalisé qui pourra compléter le travail que nous pourrions faire ensemble.
Si vous êtes dans la région Marseillaise, je peux vous OFFRIR une séance de coaching qui vous permettra de m’exposer plus en détail et en toute confiance votre problématique.
A très vite j’espère et prenez bien soin de vous.
Bonjour, je prends l’avion le 30 juin pour le Portugal (2h30) j’ai déjà pris l’avion mais je suis claustrophobe, rien que d’y penser j’angoisse, les vacances arrivent et pourtant je ne pense qu au trajet. J ai déjà eu en plein des peurs paniques qui arrivent d’un coup et je me lève d’un coup aussi avec l’envie de sortir et parfois j’en pleure les larmes coulent toutes seules. Je me préviens toujours l’équipage et il m’arrive même de vouloir parler au pilote pour être certaine que c’est une personne de confiance. La dernière fois nous n’avons pas pu atterrir et nous avons du survoler la mer puis atterrir dans un autre aéroport, je n’ose vous décrire mon état ! Je ne sais quel médicament pourrait m’aider avant et aussi pendant en cas de peur panique car j’ai peur de cette peur ! Merci
Bonjour
Je dois prendre l’avion pour le Sénégal et j’ai une peur bleue.
D’autant plus que nous avons une escale 😩😩😩
Je n’ai jamais pris l’avion et le fait d’être enfermée sans pouvoir sortir quand je le souhaite me fait paniquer.
Je suis spasmophile depuis plus de 10 ans dû à un choc post traumatique.
J’ai tellement peur d’être envahi par la panique et de ne pas pouvoir monter dans l’avion.
Comment faire s’il vous plaît ?
Merci bcp
Bonjour Vanessa,
Je voulais vous remercier pour votre témoignage qui soulève plusieurs reflexions.
Tout d’abord il est fort probable que votre peur en avion soit lié à votre stresss post traumatique, même si je ne connais pas les circonstances de cet événement et les éventuelles réponses qui ont été apportées. Il se peut que les mémoires aient été stockées de manières dysfonctionnelles et cela entraine à présent des réactions démesurées, des peurs et des capacités de réflexion dépassées. Votre pensée ne peut alors plus se connecter à nos émotions, votre anxiété augmente, vous avez peur d’avoir peur.
Il est normal d’avoir peur. Le problème ne vient pas du fait qu’on ressente de la peur, mais plutôt du fait qu’on se mette à paniquer face à elle. La solution n’est pas donc pas d’éviter à tout prix qu’une peur survienne mais plutôt d’apprendre à ne plus la craindre. Comment ? En s’entraînant régulièrement à la contrôler. Ainsi, on pourra diminuer au fur et à mesure son intensité.
Pour commencer, je vous invite à pratiquer la cohérence cardiaque. Cette technique de respiration approuvée par les neuro sciences a pour but de maitriser son stress et son anxiété avant un vol. Le but de la cohérence cardiaque est de réguler ses battements cardiaques par la respiration pour pouvoir contrôler son cerveau et donc ses émotions. Pour plus d’informations rdv sur https://zenavioncoaching.com/coherence-cardiaque-peur-avion/.
Cette pratique peut également être utile pour réguler vos crises de spasmophilies.
Des techniques de relaxation ou de sophrologie peuvent être couplées avec la cohérence cardiaque pour encore pus d’efficacité.
Cependant, un accompagnement est fortement conseillé pour vous aider à gérer vos croyances erronées et vous permettre de reprendre le contrôle de vos pensées et de vos émotions. Le coaching basé sur le présent et le futur a pour vocation d’être l’accompagnement le plus rapide en terme de résultats et inclue des techniques de thérapies cognitives et comportementales.
Pour vous donner d’autres conseils pratiques et informations, je vous offre une séance d’une heure ou vous pourrez m’exposer plus en détails votre problématique.
Prenez rdv directement sur mon site et à très vite pour un vol plus serein.
Bonjour Malika,
Devant l’urgence de la situation, je me suis permise de vous répondre en direct pour que nous puissions mettre en place quelques exercices avant votre départ vers le Portugal le 30 juin. Dans l’attente de notre entretien téléphonique offert, prenez bien soin de vous.
bonsoir. je suis de Belgique.
je me vois dans tous les cas.
idem, j’ai peur de la peur.
15 ans que je ne prend plus l’avion, ascenseur..
je suis claustrophobe, aie j’aie peur que le médicament agis pas pendants le vol !
je suis fatigué de ne pas trouver un miracle pour que ça parte
Bonjour Yanik,
Je comprends votre désarroi et je voudrais vous rassurer.
Le peu d’élément dont je dispose me conforte dans l’idée que votre plus grande problématique est bien la peur d’avoir peur. Comprenez bien que la peur n’est que de la peur, elle n’est pas signe de danger…Nous pourrons en débattre lors d’un coaching offert et sans engagement si vous le souhaitez.
Je vous recommande d’ailleurs un très bon livre à ce sujet qui vous expliquera un peu mieux ce phénomène et que fera office de psychopédagogie, le but étant de mieux comprendre votre trouble et son fonctionnement. (la peur d’avoir peur)
En ce qui concerne le médicament, l’idéal est de faire au préalable un test dans une situation stressante (mais pas extrême). Je vous propose par exemple de prendre un demi Lexomyl si vous devez vous rendre dans un endroit inconfortable pour vous (cinéma? autoroute?) tout en étant accompagnée et de voir si cette molécule à un effet sur vous. Bien sûr, je ne suis pas médecin et je vous recommnande de prendre l’avis d’un professionnel de santé, mais pour l’avoir expérimenté sur de nombreux clients, l’effet est très souvent concluant, s’il est pris au bon moment et au bon dosage.
En fin, il ne faut pas espérer un miracle, le but de mon accompagnement n’est pas de faire disparaître l’anxiété, mais de l’accepter à un niveau tolérable, de ne plus ni fuir ni lutter contre cette peur afin de reprendre l’avion de façon plus sereine
Des solutions autres que la médication existent, je peux vous en proposer plusieurs et je vous invite à me contacter par mail pour vous exposer mon approche therapeutique. Bien à vous.
Bonsoir
Je suis claustrophobe depuis 22 ans à cause d’un tremblement de terre qui m’a bloqué dans la salle de bain et ma fille dans la chambre âgée de 6mois depuis c’est en augmentation malgré le deroxat 1demi par jour et chaque voyage est devenu un calvaire même avec 1 comprimé d’orzepam . Je souffre de l’ascenseur les tunnels l’avion tout les endroits clos . Ça me pourri la vie . Aidez-moi svp. Merci
Salut, je comprends que tu traverses une période difficile. La claustrophobie peut vraiment avoir un impact sur la qualité de vie. Concernant le médicament Geriforte topsup24.com/buy-geriforte-europe.html, il est essentiel de noter que ce produit est principalement utilisé dans la médecine ayurvédique et est censé avoir des propriétés tonifiantes et adaptogènes.
Cependant, il est important de souligner que Geriforte n’est pas spécifiquement conçu pour traiter la claustrophobie. Si tu envisages de prendre un médicament pour gérer tes peurs, il serait préférable de consulter un professionnel de la santé qui pourrait te conseiller sur les options les plus appropriées.
Bonjour,
Je dois prendre un vol en février pour 13h. Autant dire que c’est la panique étant claustrophobe..
Mon médecin m’a prescrit du Lexomil pour m’apaiser mais j’ai peur des effets de ce médicament…
Que faire !
Bonjour Camille, Le Lexomyl que vous a prescrit votre médecin est un anxiolytique qui a de très bons effets pour calmer les angoisses en avion. C’est celui que je recommande régulièrement à mes clients voyageurs. Les bienfaits et le côté apaisant du Lexomyl se manifeste en moyenne 30 minutes après la prise du médicament. La demi-vie d’élimination du bromazépam (nom générique) est de 20 heures. La demi-vie est le temps mis par une substance (molécule, médicament ou autre) pour perdre la moitié de son activité pharmacologique ou physiologique.
Le Lexomil ne fait pas dormir à proprement parler. Il détend et apaise, mais il n’a pas de propriétés sédatives.
Je recommande pour les gens n’ayant pas l’habitude d’utiliser ce genre de médicament de prendre un demi Lexomyl 2 heures avant le décollage. L’effet apaisant se fera sentir dès la salle d’embarquement, qui est un souvent un endroit d’attente propice aux montées d’angoisse. Je propose également de garder l’autre moitié dans la poche, sans forcément l’utiliser, il aura un effet contraphobique, un peu comme un kit de secours en cas d’aggravation de votre état.
Attention, je ne fais pas partie du corps médical, donc demander toujours l’avis de votre médecin pour suivre cette prescription. Je vous souhaite un doux voyage.
Bonjour Anna,
Je ne recommande pas ce genre de produit personnellement, car je ne connais pas ces effets reels sur la claustrophobie et les peurs en générales. L’ayurvéda est une méthode globale de diagnostic et de traitements qui se distingue par le fait qu’elle offre un programme de santé personnalisé en fonction du dosha de chacun. Il ne suffit pas de cibler le symptôme. Je propose une méthode plus conventionnelle, qui apporte des résultats concrets et ne favorise pas le placement de produits sur mon site. Merci pour votre comprehension.
Bonjour Linda, je suis désolée pour cette réponse tardive, j’avais un problème avec mon back office.
J’ai bien pris en compte votre demande d’aide, et je suis compétente pour vous fournir quelques outils qui pourront améliorer votre quotidien et vos voyages. Votre cas est complexe, aussi, j’ai besoin de m’entretenir avec vous par téléphone en toute bienveillance. Je vous propose une heure de coaching entièrement gratuite et sans aucun engagement de votre part. Cet accompagnement sera l’occasion de vous exprimer et je pourrais vous donner déjà quelques conseils. N’hésitez pas à m’appeler directement au 0607705873 pour prendre rdv. Dans cette attente, prenez bien soin de vous.