La gestion de la peur en avion dispose d’un nouvel outil reconnu par les neurosciences et conseillé par de très nombreux thérapeutes : la cohérence cardiaque. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui a pour...
Les mauvaises conditions météo, les turbulences, les orages et les vents forts sont une des premières causes de la peur en avion. Les nombreuses perturbations météorologiques et la neige de ces derniers jours (dues entre autre au réchauffement climatique) nous donnent...
Lorsque je coache des personnes qui ont peur en avion, l’une des principales craintes qui revient à chaque fois est la peur des bruits en avion. En effet, lorsqu’on est nerveux, on a tendance à examiner le moindre petit bruit, craquement ou grincement....
Avoir peur de prendre l’avion n’est pas un mythe. Cette phobie existe réellement et touche de nombreuses personnes, que l’on peut chiffrer à plus de 20 %… Heureusement ce trouble de l’anxiété somme toute assez répendu n’est pas...
En cas d’accidents d’avion, voici 10 conseils indispensables, prodigués par une hôtesse de l’air ayant plus de 30 ans d’expérience. Rassurez-vous, plus de 90% des personnes impliquées dans un accident d’avion en sortent indemnes. La plupart des études démontrent que...
LA SOPHROLOGIE Parfois, devoir prendre l’avion est une source de stress car l’homme appréhende, crée des peurs irrationnelles… En effet, le voyageur se questionne, craint un accident ou un incident, peut se fabriquer une appréhension de l’avion...
